気になる事 ２
アルコールは９０パーセント以上肝臓で処理されるので、肝臓の活動を活発にして、アルコール分を体内から除去させることが、二日酔いを少しでも早く直す法となります。
肝臓の代謝機能を高めるのは、果物に含まれる果糖が最適です。
体がだるく、無気力なのは、血液内のカリウム不足なので、カリウムが多い果物、カキ、バナナ、パイナップル、モモ、ミカンなどをせっせと食べましょう。
肝臓の疲労をいやすタンパク質たっぷりの牛乳、グリコーゲンが豊富な貝類のみそ汁も効果的。
けれど、なんといっても二日酔いにならないことがいちばん大切なことです。